Elentrenamiento personal es una alternativa más segura a las clases en grupo. El entrenador dedica su atención a un solo ejercitante y adapta el tipo de entrenamiento a su objetivo, le rodea de atenciones, se ocupa de la seguridad del ejercicio y de su bienestar. Como resultado, el entrenamiento es más eficaz. Training Room La eficacia también está garantizada por el hecho de que se trata de un lugar íntimo (un máximo de 3 sesiones de entrenamiento personal tienen lugar en 120m2 ), libre de aglomeraciones, donde no se pierde tiempo esperando a que se desocupe un asiento en la máquina. Los propietarios gestionan personalmente el negocio: contratan al personal, cuidan del aspecto y la limpieza del club y, como deportistas apasionados, dirigen ellos mismos las sesiones de entrenamiento personal.

El entrenamiento personal consiste en que un entrenador dedique tiempo exclusivamente a una persona, realizando con ella un entrenamiento adaptado a sus capacidades y predisposiciones psicofísicas en un día determinado. En el primer encuentro, se realiza una entrevista de salud y un análisis de la composición corporal con equipos especializados TANITA. Tipos de entrenamiento que realizamos en TR: entrenamiento funcional, entrenamiento en circuito , entrenamiento de fitness , entrenamiento de musculación, entrenamiento con bandas anatómicas, entrenamiento muscular CORE,entrenamiento de flexibilidad, entrenamientocalisténico, entrenamiento para corredores, entrenamiento con elementos de boxeo y kickboxing, entrenamiento para embarazadas y justo después.

El entrenamiento se divide en:

ca. 10 minutos de calentamiento,
aprox. 40 minutos de la parte principal (que depende del objetivo del cliente),
aprox. 10 minutos de estiramientos y enfriamiento.

Paquete de 4 m2: le da derecho a 4 sesiones de entrenamiento personal de 60 minutos con un entrenador de su elección .

Paquete 8m2 - le da derecho a 8 sesiones de entrenamiento personal de 60 minutos con un entrenador o instructor de su elección .

Paquete 12m2 - le da derecho a 12 - sesiones de entrenamiento personal de 60 minutos con un entrenador de su elección .

Contraindicaciones:

Exclusiones: el bono no puede ser utilizado por personas que tengan contraindicaciones absolutas para hacer ejercicio.