Le app non sono all'altezza delle aspettative

Accupedo, Contapassi, StepsApp, Contapassi Easy Fit sono tutte applicazioni utili, ma voi o una persona cara avete bisogno di un incentivo più forte per fare esercizio. Questa app può fornire un contatto con una persona in carne e ossa. E se si tratta di un allenamento di corsa con un campione polacco, la garanzia di successo è ancora maggiore! Preparatevi a una buona dose di conoscenze pratiche durante l'allenamento individuale di corsa. Le lezioni saranno condotte da Dariusz Nożyński, una delle massime autorità della comunità podistica.

Sotto l'occhio di un maestro

Szybkie Bieganie Dariusz Nożyński è l'autore del blog (szybkiebieganie.pl) e uno specialista di maratone e ultracorse. Nel campo della corsa a breve e lunga distanza vanta numerosi successi. È stato due volte campione polacco della 100 km nel 2020 e nel 2021, ha vinto 5 corse Wings For Life e ha battuto il record polacco della corsa di 6 ore (95 km). Sotto la guida di un campione, voi o un vostro caro acquisirete un'esperienza preziosa che vi aiuterà a diventare corridori migliori.

Perché puntare su un allenamento di corsa con un professionista?

Voi o una persona cara, o forse entrambi, avrete una conversazione iniziale per discutere le preoccupazioni e i problemi relativi all'inizio o alla continuazione della corsa. Scoprirete i punti deboli e rafforzerete i punti di forza. Sulla base della conversazione e delle vostre preferenze, Dariusz Nozynski vi aiuterà a valutare la vostra tecnica di corsa e vi suggerirà i metodi per migliorarla. Sarete voi stessi a decidere la forma dell'allenamento principale, che potrà essere all'aperto o in palestra.

UN BUONO PER L'ALLENAMENTO INDIVIDUALE DI CORSA COMPRENDE

allenamento individuale con un professionista per una o due persone (a seconda della variante),
un colloquio con il corridore sulla sua precedente avventura di corsa, sugli obiettivi e sui problemi che sta affrontando,
valutazione e sintesi della tecnica di corsa e consigli su come migliorarla,
selezione dell'allenamento principale insieme al partecipante, a seconda delle sue preferenze e capacità,
Domande e risposte durante l'allenamento - si possono porre domande su qualsiasi aspetto legato all'alimentazione, all'allenamento e alla competizione.
Possibilità di sostituire l'allenamento di corsa con l'allenamento in palestra. Imparerete gli esercizi più importanti per un corridore. L'allenatore stabilirà con voi i punti deboli e i modi per migliorarli.

Informazioni sul voucher per l'allenamento individuale di corsa:

Validità del buono: 12 mesi,
Scopo dell'offerta: 1 o 2 persone (a seconda della variante),
Abbigliamento: abbigliamento sportivo,
Tempo: 90-120 minuti.