As aplicações não cumprem o prometido

Accupedo, Step Counter, StepsApp, Easy Fit Step Counter são todas aplicações úteis, mas você ou um ente querido precisam de um incentivo mais forte para fazer exercício. Esta pode proporcionar-lhe o contacto com uma pessoa ao vivo. E se for um treino de corrida com um campeão polaco, mais uma garantia de sucesso! Prepare-se para uma dose sólida de conhecimentos práticos durante o treino de corrida individual. As aulas serão conduzidas por Dariusz Nozynski, uma das maiores autoridades na comunidade de corrida.

Sob a orientação do mestre

Dariusz Nozynski é o autor do blogue Szybkie Bieganie (szybkiebieganie.pl) e um especialista em maratonas e ultra-corridas. No domínio das corridas de curta e longa distância, tem muitas realizações. Foi bicampeão polaco de 100 km em 2020 e 2021, obteve 5 vitórias nas corridas Wings For Life e bateu o recorde polaco na corrida de 6 horas (95 km). Sob a orientação de um campeão, você ou um ente querido ganharão uma experiência valiosa que os ajudará a tornarem-se melhores corredores.

Por que razão deve apostar no treino de corrida com um profissional?

Você ou um ente querido, ou talvez ambos, terão uma entrevista inicial, na qual serão discutidas as preocupações e os problemas relacionados com o início ou a continuação da corrida. Descobrirá os pontos fracos e reforçará os pontos fortes. Com base na conversa e nas suas preferências, Dariusz Nozynski ajudá-lo-á a avaliar a sua técnica de corrida e a sugerir métodos para a melhorar. A forma do treino principal é decidida por si - pode ser ao ar livre ou no ginásio.

O VOUCHER PARA O TREINO INDIVIDUAL DE CORRIDA INCLUI:

treino individual com um profissional para uma ou duas pessoas (consoante a variante),
uma entrevista com o corredor sobre a sua aventura de corrida até ao momento, os seus objectivos e os problemas com que se depara,
avaliação e resumo da técnica de corrida e conselhos para a melhorar,
seleção do treino principal em conjunto com o participante - em função das suas preferências e capacidades,
Perguntas e respostas ao longo do treino - pode colocar questões sobre qualquer aspeto relacionado com a nutrição, o treino e a competição.
Possibilidade de substituir o treino de corrida pelo treino no ginásio. Aprenderá os exercícios mais importantes para um corredor. O treinador determinará consigo os pontos fracos e as formas de os melhorar.

Informações sobre o voucher para o treino individual de corrida:

validade do vale: 12 meses,
Objetivo da oferta: 1 ou 2 pessoas (consoante a variante),
Vestuário: roupa de desporto,
tempo: 90-120 minutos.